ほんわか

日曜の朝

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月に 1~2回
日曜の朝8時半に 主人を駅まで送っていく

その帰り 
開店したばかりのスーパーに寄るのが 楽しみ・・・

夕方には見られない新鮮さや どっさり感がある^^

みずみずしくきれいに並んだ野菜やくだもの
中には 昨日売れ残ってちょっと安くなった野菜も!

常備のバナナやパン たまねぎなど買って
ゆっくり 帰宅


今日は お天気も良かったので
ちょっと足をのばして 図書館へ
9時半の開館を待つ人たちと 木陰で2~3分・・・

風がすずしい~

予約してあった本を借りて
ついでに 雑誌を3~4冊楽しんで

ゆっくり帰宅

ぜいたくな 素敵な日曜の朝♪
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# by pecha33 | 2011-08-07 17:44 | つれづれ

女子会♪那須旅行

エアロビの仲間と 夏恒例の一泊旅行に・・・
白河に住む仲間を訪ね、彼女を車に乗せて そこから旅の始まり・・・

白河の関・大内宿・会津などなど ここ4年ほど賑やかな旅が続いている

今年は 那須!!

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     一般に開放されたという那須の御用邸の森を散策したり

     その日偶然静養にこられていた両陛下にお目にかかったり

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     ゲリラ豪雨にあったり
     でも、肝心な時には 急にからっと晴れたり
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     とんぼ玉作りを体験をしたり

     牧場でおいしいソフトクリームを食べたり

     なにより いっぱい食べて いっぱいしゃべって 笑って

     盛りだくさんな 笑顔いっぱいの旅行でした

     来年が また楽しみ!!

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# by pecha33 | 2011-08-02 23:30 | つれづれ

フリージア

http://www.youtube.com/watch?v=1QLDPIl6WJo
           ↑  
すべてを選んで、Googleで検索してみてください



           フリージア

目を覚ますのが怖くて 夢の続きを見ようとしていた

目に映るものが 全て夢か幻と願いながら

僅かな希望 向こうかな 向こうかな
迎えに 行こうかな 行こうかな

明るい空と 明かされない真実を ともに消されて

壊された街と 閉ざされた道と 残された人と 失った日々と
泣きながら叫び 耐えながら笑い 止められた時をこの手で

歪む大地の隙間から 芽生えたての命を抱いて

帰る場所は 向こうかな 向こうかな
咲かそう フリージア フリージア

もう一度 行こうかな 行こうかな
探そう 向こう側 向こう側
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# by pecha33 | 2011-07-18 16:50 | 音楽

南の華 堀文子画文集

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文章抜粋

“いったん自分で選んだからには 誰のせいにも出来ないのが山登りの道である
それは生きる道そのものであったと思う
山道は 一歩一歩登る度に眼の前の風景が変わる

高い山は 自分が登ってみなければわからないのだという驚きを 私は山から教えられた

低いものは 高い者の心が見えず
高いものは 下の全貌を見据えながら ただ一人孤独に絶えなければならない
そんな世の掟も 私は山から学んだ”
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# by pecha33 | 2011-07-17 23:25 |

♪ライブ

東飯能にある イーストコートというライブハウスで ライブを演らせていただいた

おじさん二人との いわゆるPPMスタイル

ハモることが好き!PPMが演りたい!ってことで ユニットを組ませてもらっている

ひとりはギターの達人! ひとりは歌が抜群にうまい!
わたしの 宝物   ふふ・・

もちろんそんな人たちだから あちこちで引張りだこなんだけど
私もお借りしてます!!ってかんじ

私はといえば、まだまだです・・・
でもとても楽しかったし、もっともっと頑張るのでこれからもよろしく

こんな曲やってきました

♪A Soalin / PPM
♪Early Mornin’Rain / PPM
♪Teach Your Children / CSN&Y
♪五線紙 / 竹内まりや
♪Let It Be Me  / 竹内まりや&山下達郎
♪Mrs.Robinson  / Simon&Garfunkel
♪Morning Train / PPM
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# by pecha33 | 2011-07-17 02:09 | 音楽



ピラティスにはまっていて   歌も大好き、本も大好き・・・   素敵な仲間と家族に     支えられた日常です
S M T W T F S
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Lesson
ピラティスをたくさんの方に体験して素晴らしさを知っていただきたいと、レッスンをさせていただいています。

所沢市
<椿峰コニュニティ会館>
   月曜日 11時20分~
   木曜日 19時40分~
<小手指公民館・本館>
   火曜日 11時20分~
<ラーク所沢>
   金曜日 15時20分~
<松井公民館>
   木曜日 15時20分~

    *プロフィール  
     大友康乃
保育士を経て、エアロビクスのインストラクタ-になり、現在はピラティの魅力にはまっています。
体験にいらして下さい。
お待ちしています!

04-2922-0072(大友)
  
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